Power Vitaal Traject

Naar mijn mening kan je pas gezond worden als je energetisch helemaal in balans bent. Ons lichaam is heel gevoelig voor informatie die wij onszelf de hele dag geven via onze brein. Na 10 jaar ervaring in het begeleiden van mensen met overgewicht en burnout, kwam dit thema toch steeds naar boven. Mindsetverandering en het in balans brengen van lichaam en geest, werkt sterker dan alleen de beweging en voeding aanpassen. Door middel van yoga, leer ik contact te maken met jouw lichaam en ademhaling. Door meditatie maak je contact met jouw gedachtes en overtuigingen. Met reiki laat ik je lichaam ontspannen om zo het zelfherstellend vermogen te stimuleren. Chakra-therapie kan helpen om inzicht te krijgen in thema’s van jouw persoonlijkheid.

Belangrijk is de holistische aanpak, waarbij ik kijk wat jij persoonlijk nodig hebt op het gebied van.

• gewichtsproblemen, hormoondisbalans
• Onverklaarbare stijfheid en pijn
• vermoeidheid, stress

Wat krijg je:
• Voedingsadvies en recepten op jouw persoonlijke voorkeur en omstandigheden.
• Kracht en conditie training zo veel mogelijk buiten.
• coaching, energetisch helen met reiki, yoga of chakra-therapie

Let op, bij ernstige klachten zal ik je eerst doorverwijzen naar de huisarts.

Wat ga je doen;
• Een voedingsdagboek bijhouden via Excel en op tijd terug sturen.
• Beweging inplannen en je hieraan houden.
• Je houd je volledig aan je schema en aan de afspraken met je trainer.

Waar is het?
Alle personal trainingen worden in het ABC gebouw, Thorbeckelaan 102 in Sliedrecht of buiten in het park gegeven.
Wat kost het?
Vanaf € 250 per maand. Aan de hand van je doel, wordt een traject samengesteld. Hoe meer maanden hoe goedkoper per maand.
Je kan kiezen uit 2 of 1 x per week 1 uur.

Gratis kennismakingsgesprek? Contact of bel 06-24247259

Na dit traject kan je de Personal Training Voordeelkaart aanschaffen.

-Je schaft zelf een 10-strippenkaart aan en voert deze in de kalender op de beschikbare tijden. Naast jou kunnen zich nog maximaal 3 personen zich aanmelden. Afmelden willen we eigenlijk niet maar als het niet anders kan dan wel ruim van te voren.
-De trainer weet precies wat je nodig hebt om progressie te houden.
-Je wordt om de 4 weken gewogen en gemeten.

Meer informatie over de tijden? Neem contact met ons op.

Facebook