Power Vitaal Traject


Het Power Vitaal Traject is werken aan jezelf en bestaat uit 2 onderdelen;

1. Persoonlijke begeleiding;

Belangrijk is de persoonlijke aanpak, waarbij ik kijk wat jij persoonlijk nodig hebt op het gebied van beweging, coaching, ontspanning en voedingsvoorlichting.
Voor wie:
• Je hebt al veel geprobeerd maar het lukt je niet om zelf af te vallen.
• Je voelt je moe en ontevreden en wilt meer uit het leven halen.
• Je bent bereid verandering in je leven door te voeren en prioriteiten te stellen.
Wat krijg je:
• Voedingsadvies en recepten via de richtlijnen van Puur Gezond..
• Kracht en conditie training aangevuld met eventueel Mindfullness therapie en yoga.
• coaching en doelbepaling
Nieuw zijn de Vital Healings technieken die ik kan toepassen als het nodig is;
Alles is energie en ook in je lichaam stroomt energie. Soms zijn er blokkades in deze energiestroom ontstaan door bepaalde overtuigingen of wat je hebt meegemaakt. Dit kan zich uiten in bepaalde fysieke klachten. Door aandacht te geven aan bepaalde zaken kan de energie weer gaan stromen en het zelfherstellend vermogen van het lichaam stimuleren. Wil je hier meer over weten? Tijdens een kennismaking kan ik je hier meer over vertellen.
Wat ga je doen;
• Een voedingsdagboek bijhouden via Excel en op tijd terug sturen.
• Beweging inplannen en je hieraan houden.
• Je houd je volledig aan je schema en aan de afspraken met je trainer.
Waar is het?
Alle personal trainingen worden in het ABC gebouw, Thorbeckelaan 102 in Sliedrecht of buiten in het park gegeven.
Wat kost het?
€ 250 per maand. Aan de hand van je doel, wordt een traject samengesteld. Hoe meer maanden hoe goedkoper per maand.

Je kan kiezen uit 2 x per week 30-40 minuten of 1 x per week 1 uur.

Gratis kennismakingsgesprek? Contact of bel 06-24247259

2. Na dit traject kan je de Personal Training Voordeelkaart aanschaffen.

-Je schaft zelf een 10-strippenkaart aan en voert deze in de kalender op de beschikbare tijden. Naast jou kunnen zich nog maximaal 3 personen zich aanmelden. Afmelden willen we eigenlijk niet maar als het niet anders kan dan wel ruim van te voren.
-De trainer weet precies wat je nodig hebt om progressie te houden.
-Je wordt om de 4 weken gewogen en gemeten.

Meer informatie over de tijden? Neem contact met ons op.

Facebook