Naar mijn mening kan je pas goed op gewicht komen als je op 3 vlakken gezond bent:
Energetische niveau: stress reductie, bewustwording, persoonlijke groei.
Lichamelijk niveau: Beweging, krachttraining, voeding, suppletie en ademhaling.
Mentaal niveau: Volhouden door doelen te stellen, zelfliefde en acceptatie.
Trajecten:
Gezond lichaam in shape:
• Voedingsdagboek + recepten.
• Kracht en conditie training 1 of 2 x per week.
• Gratis deelname bootcamp.
Let op, extra bij te boeken is natuurvoedingsadvies en suppletie.
Training 1 x per week:
3 maanden 375,- p/m (15 x 75,- per training)
6 maanden 304,- p/m (26 x 70,- per training)
12 maanden 260,- p/m (52 x 65,- per training)
Training 2 x per week:
3 maanden 560,- p/m (30 x 56,- per training)
6 maanden 455,- p/m (52 x 52,50 per training)
12 maanden 390 p/m (104 x 40,- per training)
Yogatherapie en massage van 60 minuten:
Kennismakingsmassage: 70,-
5 x 67,50 = 337,50
10 x 64,- = 640,-
Door je bewust te worden van bepaalde structuren en denkwijzen, kan je jezelf helen en richting geven aan je leven.
Zie meer over prive yoga, reiki, massages op Yoga Healing
Waar en wanneer is het?
Alle personal trainingen worden in het ABC gebouw, Thorbeckelaan 102 in Sliedrecht of buiten in het park gegeven. En worden doordeweeks overdag verzorgd. Maar ook op donderdagavond en zaterdagmiddag. We kijken samen welk moment jou het beste uitkomt.
Gratis kennismakingsgesprek bij personal training of een kennismakings massage van 70,- boeken? Contact