Yoga

Yoga

Vinyasa flow yoga (yang) is een krachtige vorm van yoga, waarbij je bewegingen maakt op de ademhaling. De vinyasa’s zijn kleine zonnegroeten die tussen de houdingen gedaan worden. Zo krijg je een mooie flow van energie waarbij je snel spieren opbouwt en sterker wordt in armen, benen en romp. Elke les wordt afgesloten met een meditatie.

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarbij je spanningen in de spieren juist leert loslaten. Deze les is staat eigenlijk helemaal in het teken van ademhaling, ontspanning en mindfullness.

Rooster

  • Maandag Vinyasa flow 19.00-20.00, Thorbeckelaan 102 in Sliedrecht
  • Woensdag yin yoga 9.00-10.00, Thorbeckelaan 102 in Sliedrecht
  • Per 1 september gaat alle yoga van Vitaal Outdoor over naar Happy on the Move in Sliedrecht.

     

    De kosten voor deze cursus bedragen:
     Yoga 1 x per week: 33,- per maand
     Yoga 2 x per week: 50,- per maand (zie ook bootcamp & Yoga)

    Voor meer informatie: info@vitaaloutdoor.nl of telefonisch op 06-24247259.

Facebook